Версия для печати
Пятница, 18 Январь 2013 15:21

Тунец, жаренный в панировке

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Тунец, жаренный в панировке Тунец, жаренный в панировке

Тунец – рыба необычайно вкусная, полезная и диетическая.

Содержащиеся в этой рыбе семейства скумбриевых витамины и минеральные вещества повышают иммунитет, позволяют организму бороться с воспалительными процессами, вдвое сокращают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний…

Включение тунца в свой рацион способствует снижению уровня сахара в крови, избавлению от холестерина, является действенным методом профилактики онкологических заболеваний, уменьшает боли при артрозах и артритах...

Что интересно, люди, которые регулярно употребляют в пищу тунца, отличаются исключительной стрессоустойчивостью!

Все это достаточно весомые аргументы, чтобы приготовить эту вкусную рыбу, например, на ужин – после рабочего дня: и времени требуется для ее приготовления совсем немного, и полезные вещества, содержащиеся в тунце, позволят организму быстро прийти в форму, справиться с усталостью – как физической, так и эмоциональной!

 

Ингредиенты:

тунец – филе,

сухари панировочные,

соль – по вкусу,

растительное масло (лучше – оливковое).

 

Способ приготовления:

Филе рыбы порезать на небольшие кусочки.

Посолить и обвалять их в панировочных сухарях.

Обжарить на сковороде с разогретым маслом с двух сторон до готовности.
Тунец, жаренный в панировке Приятного аппетита!
Прочитано 7795 раз
загрузка...
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии