Версия для печати
Понедельник, 16 Сентябрь 2013 19:41

Салат с морской капустой, яйцами, кукурузой и огурцом

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Салат с морской капустой, яйцами, кукурузой и огурцом Салат с морской капустой, яйцами, кукурузой и огурцом

Вкусный, сытный и полезный салат с морской капустой – богатым источником йода и не только.

В ламинарии (именно так называются водоросли, известные всем под названием «морская капуста») содержатся различные микроэлементы, витамины, альгинаты и многие другие вещества, полезные для организма человека. Так, морская капуста богата витаминами группы В и такими витаминами, как А, С, Е, D, РР. Помимо этого, в ней содержатся практически все необходимые человеку макро- и микроэлементы.

 

Ингредиенты:

морская капуста – 200 грамм,

яйца куриные – 2 штуки,

кукуруза консервированная – 1 банка,

огурцы свежие – 200 грамм,

майонез,

соль – по вкусу.

 

Приготовление:

Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить от скорлупы и нарезать кубиками.
Огурцы также нарезать кубиками.
В салатнике соединить кукурузу, морскую капусту, яйца и огурцы.
Добавить майонез и перемешать. При необходимости посолить по вкусу.
Салат с морской капустой, яйцами, кукурузой и огурцом Приятного аппетита!
Прочитано 4740 раз
загрузка...
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии